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Schwerpunkt: Sensomotorisches Koordinationstraining

Bei diesem Workshop lernen Sie Bereiche des Koordinationstrainings kennen, die speziell auf die Anforderungen von Menschen in der zweiten Lebenshälfte abgestimmt sind; egal, ob Gleichgewichtsschulung, Reaktions-Übungen, Hantieren mit kleinen Sportgeräten oder die Kopplung unterschiedlicher Bewegungen – alles zielt darauf ab, bis ins hohe Alter agil, unfallfrei und wissbegierig zu bleiben.

Beim Schwerpunkt-Thema, dem sensomotorischen Koordinationstraining, versucht man, möglichst viele Bereiche des Gehirns zu aktivieren bzw. zu vernetzen. Deshalb wird dabei die Arbeit der Sinne mit Bewegungen und kniffligen Aufgaben für das Gehirn verbunden und das macht auch noch Spaß! So bleiben Sie in vielen Bereichen des Lebens leistungsfähiger, selbstbewusster und verletzen sich seltener.

Durchführung: Dipl. Sportwissenschafterin Eva Bernhardt

WANN: 9:00-13:00 Uhr
WO: agil Gesundheitszentrum in der Parkstraße 3, EG, 8010 Graz
KOSTEN: € 30,- pro Person
ANMELDUNG: unter: office@agil.cc

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!